Dengan Bertambahnya usia . Penuaan pada kulit akan terlihat saat di tandai dengan kemuculan garis-garis kerutan pada wajah , kulit tampak kendur , cenderung kering dan juga flek ,
Seiring dengan bertambahnya usia hal ini memamng tidak dapat di hentikam , tetapi bisa memperlambat penuaan , 5 Hal sederhana ini dapat membuat kulit tetap awet muda ,
Dengan menjadi sebuah kebiasaan rutin yang baik hal ini pasti bisa berdampak lebih besar bagi kulit anda , dari masa kini ke masa depan ,
5 hal Sederhana membuat kulit tetap awet muda :
1.lindungi kulit dari sinar matahari
Banyak penelitian membuktikan bahwa matahari akan membuat kulit lebih cepat menua , khusunya saat matahari berada di jam 10 siang hingga jam 2 siang .
Untuk yang suka keluar pada jam itu tapi menginkan kulitnya sehat , harus memaki pakaian yang tertutup seperti pakaian lengan panjang ,celana panjang atau kaca mata gelap , Kacamata juga gelap juga baik di gunakan untuk siang hari karna bisa menjaga kesehatan mata dari sinar matahari langsung atau melindungi debu yang ada di lingkungan.
2. Gunakan pelembab
Pelembab bisa di gunakan untuk seseorang yang kulitnya suka kering , karna bertambah nya usia , produksi kelenjar juga akan berkurang ,bersamaan dengan sinar matahari , radikal bebas dan faktor lingkungan lainnya kulit akan mudah menjadi kering .
Kulit yang kering akan memicu menculnya garis-garis halus hingga keriput , karena hal itu lah jaga kelembaban kulit agar bisa terhidar dari hal itu , pelembap dapat di gunakan saat sesudah mandi .
3. Makan makanan sehat
Kandungan gizi dari makanan yang dapat di komumsi sehari-hari dapat membantu kesehatan kulit , karena itu pastikan untuk makan makanan sehat seperti makanan bergizi dan bervariasi ,
Makanan itu seperti yang mengandung Omega 3 yang bisa di temukan pada minyak ikan seperti salmon ,makarel, atau pun tuna.
Jangan lewatkan juga minum air putih yang banyak karna bisa membuat tubuh lebih sehat,
4. Bersihkan wajah dengan secara teratur
Membersihkan wajah setiap mau tidur atau sesudah memakai make up bisa membantu kulit tetap sehat .
Biasakan untuk mengunakan produk pembersih yang lembut dan jangan mengosok kulit dengan terlalu kuat , karna bisa menyebabkan iritasi pada kulit yang akan mempercepat penuaan .
5. Tidur yang cukup
Tidur memberikan waktu bagi tubuh untuk menyegarkan dan memperbarui tubuh , Biasakan untuk tidur 7 jam- 8 jam untuk menjaga keseimbangan , kadang juga kurang tidur dapat menyebabkan ada nya jerawat pada wajah , atau mempercepat penuaaan dini .
Terima kasih sudah berkunjung